পিএমএস রোগে আক্রান্ত ভারতের জনপ্রিয় গায়িকা ইমন চক্রবর্তী। দীর্ঘদিন ধরেই এই সমস্যায় ভুগছেন তিনি। আর এই কথা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে গায়িকা নিজেই জানায়। ইতোমধ্যেই এই সমস্যা থেকে বাঁচতে খাদ্য়াভাসে পরিবর্তন এনেছেন, নিয়মিত শরীরচর্চাও করেন তিনি। তারপরেও এই রোগ থেকে মুক্তি মেলেনি।
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ফেসবুকের পাতায় ইমন চক্রবর্তী লিখেছেন, ‘পিএমএস মেয়েদের খুবই গুরুতর সমস্যা। নিজের যত্ন নিন। ধ্যান করুন, ব্যায়াম করুন, ভালো করে খাওয়াদাওয়া করুন। আর যদি কিছু করতে ইচ্ছে না করে, তাহলে দয়া করে কিছু করবেন না কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন, তারপর কাজে ফিরে আসুন। আমি অনেক দিন ধরে এই সমস্যায় ভুগছি। এর সঙ্গে মানিয়ে নেয়ার চেষ্টা করছি এবং জানি এটা সামলে উঠতে পারবো। সকল মেয়েদের জন্য শুভকামনা রইল…। ইমন চক্রবর্তীর এই পোস্টে তাঁর সঙ্গে সহমত প্রকাশ করেছেন বহু নেটিজেন। একজন লিখেন, ‘একদমই ঠিক। বিশেষ করে যদি কারো ডিপ্রেশন থাকে, তাহলে পিএমএস পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে! সাবধান।’ আরও একজন লিখেছেন, ‘আমিও ভুক্তভোগী, খুবই সমস্যা।’ পিএমএস কী? প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম হলো এমন কিছু লক্ষণের সংমিশ্রণ যা অনেক নারী তাদের ঋতুস্রাব এক বা দুই সপ্তাহ আগে অনুভব করেন। এই বিষয়ে ৯০ শতাংশেরও বেশি নারী বলেন, তাদের ঋতুস্রাবের আগে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন পেট ফাঁপা, মাথাব্যথা এবং মেজাজ খারাপ হওয়া।
কারো কারো ক্ষেত্রে মাথা ব্যথা, পেট ব্যথা, অকারণে মন খারাপ, কান্না পাওয়ার মতো লক্ষণও দেখা যায়। কারও ক্ষেত্রে পেটখারাপ, বদহজম, খাবারে অরুচির মতো উপসর্গও দেখতে যেতে পারে। এমনকি কিছু ক্ষেত্রে হাড়ে ব্যথা, পেশীতে টানও দেখা যায়।
এলএবাংলাটাইমস/আইটিএলএস
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ফেসবুকের পাতায় ইমন চক্রবর্তী লিখেছেন, ‘পিএমএস মেয়েদের খুবই গুরুতর সমস্যা। নিজের যত্ন নিন। ধ্যান করুন, ব্যায়াম করুন, ভালো করে খাওয়াদাওয়া করুন। আর যদি কিছু করতে ইচ্ছে না করে, তাহলে দয়া করে কিছু করবেন না কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন, তারপর কাজে ফিরে আসুন। আমি অনেক দিন ধরে এই সমস্যায় ভুগছি। এর সঙ্গে মানিয়ে নেয়ার চেষ্টা করছি এবং জানি এটা সামলে উঠতে পারবো। সকল মেয়েদের জন্য শুভকামনা রইল…। ইমন চক্রবর্তীর এই পোস্টে তাঁর সঙ্গে সহমত প্রকাশ করেছেন বহু নেটিজেন। একজন লিখেন, ‘একদমই ঠিক। বিশেষ করে যদি কারো ডিপ্রেশন থাকে, তাহলে পিএমএস পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে! সাবধান।’ আরও একজন লিখেছেন, ‘আমিও ভুক্তভোগী, খুবই সমস্যা।’ পিএমএস কী? প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম হলো এমন কিছু লক্ষণের সংমিশ্রণ যা অনেক নারী তাদের ঋতুস্রাব এক বা দুই সপ্তাহ আগে অনুভব করেন। এই বিষয়ে ৯০ শতাংশেরও বেশি নারী বলেন, তাদের ঋতুস্রাবের আগে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন পেট ফাঁপা, মাথাব্যথা এবং মেজাজ খারাপ হওয়া।
কারো কারো ক্ষেত্রে মাথা ব্যথা, পেট ব্যথা, অকারণে মন খারাপ, কান্না পাওয়ার মতো লক্ষণও দেখা যায়। কারও ক্ষেত্রে পেটখারাপ, বদহজম, খাবারে অরুচির মতো উপসর্গও দেখতে যেতে পারে। এমনকি কিছু ক্ষেত্রে হাড়ে ব্যথা, পেশীতে টানও দেখা যায়।
এলএবাংলাটাইমস/আইটিএলএস