ছবি: এলএবাংলাটাইমস

আসন্ন দিনগুলোতে লস এঞ্জেলেসের বেশকিছু অঞ্চলে ধেয়ে আসছে তীব্র গরম। দ্য ডিপার্টমেন্ট অব পাবলিক হেলথ কাউন্টি বাসিন্দাদের দাবদাহ থেকে সুরক্ষিত ও সুস্থ থাকতে বেশকিছু সহজ উপায় বাতলে দিয়েছেন।

ডিপার্টমেন্টের এক তথ্য অনুযায়ী, লস এঞ্জেলেসের বিভিন্ন স্থানে হিট অ্যালার্ট অথবা গরম সতর্কতা জারি করেছেন স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা। স্যান ফ্যার্নান্ডো ভ্যালির পূর্ব ও পশ্চিম অঞ্চল এবং সান্তা ক্লারা ভ্যালিতে রবিবার হিট অ্যালার্ট জারি থাকবে।

এছাড়া সোমবারে অ্যান্টেলোপ ভ্যালিতে তীব্র গরম জারি থাকবে।

স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা দিনের উষ্ণতম সময়ে বাসিন্দাদের একান্ত প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের না হতে পরামর্শ দিয়েছেন। একই সাথে প্রচুর পানি পান করতে এবং হাইড্রেট থাকতে পরামর্শ দেন তাঁরা।

সেই সাথে গাড়ি অত্যন্ত গরম হয়ে যেতে পারে এবং শিশু ও পোষাপ্রাণীদের একা গাড়ির ভিতর না রাখতে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

কারো যদি উচ্চ রক্তচাপ, বমি, মাথা ঘোরানো এবং চামড়া জ্বালাপোড়া করে, তবে সেটি হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। এমন লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ৯১১ এ জরুরি সাহায্যের জন্য ফোন দিতে হবে।

সেই সাথে যারা অসুস্থ, বৃদ্ধ, সন্তানসম্ভবা ও একাকী থাকেন, তাদের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে।

কাউন্টি হেলথ অফিসার ড. মুন্টু ডেভিস বাসিন্দাদের দেখাশোনা করতে এবং চারপাশের সবার খেয়াল রাখতে পরামর্শ দিয়েছেন।

মুন্টু ডেভিস এক লিখিত বক্তব্যে বলেন, 'তীব্র গরম শুধু একটি অবস্থা নয়, এটি মারাত্মক ও প্রাণঘাতীও হয়ে উঠতে পারে। কিন্তু আমরা যদি নিজেদের, পরিবার ও প্রতিবেশীদের সুরক্ষিত রাখি, তবে শীতল ও হাইড্রেট থাকা সম্ভব'।

এলএবাংলাটাইমস/ওএম