যুক্তরাষ্ট্রে আজ শনিবার, ২২ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং

|   ঢাকা - 11:45pm

|   লন্ডন - 06:45pm

|   নিউইয়র্ক - 01:45pm

  সর্বশেষ :

  ডিসেম্বর থেকে লন্ডন-ঢাকা রুটে বাড়ছে বাংলাদেশ বিমানের ফ্লাইট   এরদোগানের প্রশংসায় জাতিসংঘ মহাসচিব   চীনের সেনাবাহিনীর ওপর যুক্তরাষ্ট্রের অবরোধ   ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন পুনঃসংশোধনের দাবি সুজনের   চট্টগ্রামের অস্ত্রধারী সেই ছাত্রলীগ নেতার অস্ত্র উদ্ধার   ইরানে সামরিক কুচকাওয়াজে হামলা, নিহত ২৪   ক্ষমতা জনগণের কাছে ফিরিয়ে দেয়ার লক্ষ্যেই জাতীয় ঐক্য : ড. কামাল   মালয়েশিয়ায় ৫৫ অবৈধ বাংলাদেশি আটক   আলোচনায় চেয়ে মোদিকে ইমরানের চিঠি   অন্তর্জ্বালা থেকে মনগড়া ও ভুতুড়ে কথা বলেছেন সিনহা : কাদের   ফিলিপাইনে ভূমিধস, ১২ জনের মৃত্যু   বিশ্বে প্রতি ৫ সেকেন্ডে ১ শিশু মারা যায়   ঢাকায় পুলিশের লাঠিপেটায় বাম জোটের ঘেরাও কর্মসূচি পণ্ড   বাংলাদেশে বছরে একলাখ লোক ক্যান্সারে মারা যায়   রোহিঙ্গাদের জন্য বিশ্বব্যাংকের ৪১০ কোটি টাকা সহায়তা

মূল পাতা   >>   লাইফ স্টাইল

অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি খেলে যে সমস্যা হতে পারে

নিউজ ডেস্ক

 প্রকাশিত: ২০১৮-০৪-২৭ ১১:১৬:০৭

নিউজ ডেস্ক: গরমের সময় অনেকেই ফ্রিজের একদম ঠাণ্ডা পানি ছাড়া খেতে পারেন না। কিন্তু, গরমে এভাবে ঠাণ্ডা পানি খেলে শরীরে যেসব মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে, সে বিষয়ে সবারই সচেতন থাকা উচিত।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি দাঁতের ভেগাস নার্ভ বা স্নায়ুকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ভেগাস স্নায়ু আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি খেলে ভেগাস স্নায়ু উদ্দীপিত হয়ে ওঠে। এর ফলে হৃদস্পন্দনের গতি উল্লেখযোগ্য হারে কমে যেতে পারে।

ওয়ার্কআউট বা ব্যায়াম করার পর ঠাণ্ডা পানি খাওয়া মোটেও উচিত নয়। কারণ, শরীরচর্চার পর দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি থাকে। এই সময় ঠাণ্ডা পানি খেলে শরীরের ভেতরের তাপমাত্রার সঙ্গে বাইরের পরিবেশের তাপমাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখা সম্ভব হয় না। এ কারণে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার কারণে রক্তনালীও সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। শুধু তাই নয়, হজমের সময় যে সমস্ত পুষ্টিগুণ শরীরের কোষে মিশতে থাকে, তা বাধাপ্রাপ্ত হয়।  এ থেকেও হজমের মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার ঠিক পর পর ঠাণ্ডা পানি খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। কারণ, এর ফলে শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মার অতিরিক্ত আস্তরণ তৈরি হয়, যা থেকে সংক্রমণের সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়।


এলএবাংলাটাইমস/এলএস/এলআরটি

এই খবরটি মোট পড়া হয়েছে ৮৪১ বার

আপনার মন্তব্য