আপডেট :

        বৈরি আবহাওয়ায় বাতিল হচ্ছে ফ্লাইট

        সরকারি অর্থে ঋষি সুনাকের বাগানের জন্য কেনা ভাস্কর্য নিয়ে বিতর্ক

        জরুরি অবস্থা ঘোষণা ইতালিতে

        ‘কৃত্রিম সূর্য’ তৈরিতে বড় অগ্রগতি

        এবার এসএসসিতে গড় পাসের হার ৮৭.৪৪%

        দুপুর ১টায় প্রধানমন্ত্রীর কাছে এসএসসি ও সমমানের ফল হস্তান্তর

        ডেঙ্গুতে আক্রান্ত রোগীর ৬০ শতাংশই ঢাকায়

        ফিজিওথেরাপিতে নাসার প্রযুক্তি ব্যবহার নেইমারকে সারিয়ে তুলতে

        রোনালদোদের আজ উরুগুয়ে পরীক্ষা

        মরক্কোর কাছে হারের পর দাঙ্গা বেধেঁছে বেলজিয়ামে

        টানটান উত্তেজনার মধ্য দিয়ে স্পেন-জার্মানির ম্যাচে সমতা

        ক্যালিফোর্নিয়ার সময় অনুযায়ী ম্যাচ সিডিউল: ২৮ নভেম্বর

        এসএসসি ও সমমানের ফল প্রকাশ কাল

        সান বার্নার্ডিনোয় সড়ক দুর্ঘটনায় মৃত ২, আহত ১

        বিদ্যুৎবিহীন পরিস্থিতিতে জেলেনস্কির সমালোচনার শিকার কিয়েভের মেয়র

        অর্থনৈতিক সংকটের কারণে এ বছর হচ্ছে না পদ্মা ও মেঘনা বিভাগ

        জাতীয় গ্রিডে যুক্ত হলো ৪০০ মেগাওয়াট বিদ্যুৎ

        গুগলে সবচেয়ে বেশি খোঁজা হয়েছে সাবেক এই তারকা দম্পতিকে

        তিনা-রিয়াজ আহমেদ দম্পতি পুত্র সন্তানের মা-বাবা হয়েছেন

        সড়ক দুর্ঘটনার কবলে জনপ্রিয় অভিনেতা মিঠুন চক্রবর্তী

কান্নারও আছে উপকারি দিক

কান্নারও আছে উপকারি দিক

শারীরিক কষ্ট কিংবা মানসিক পীড়ায় অনেকেই কাঁদের। কান্না নিয়ে আমাদের নেতিবাচক ধারণা থাকলেও মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে ব্যাপক অবদান আছে।

কিন্তু আপনিও লক্ষ্য করে থাকবেন কাঁদলে মন ভালো হয়। বিজ্ঞানীরাও এ বিষয়ে একমত। কান্না মানুষকে দুর্বল করে এমন ভাবার কারণ নেই। কান্না মানুষকে সবল করতে পারে। কারণ কান্নার মাধ্যমে আপনি নেতিবাচক আবেগ থেকে বের হতে পারবেন। তাহলে জেনে নিন কান্নার যত উপকারিতা:


ক্ষতি ও শোক থেকে মুক্তি দিবে

দুঃখজনক পরিস্থিতিতে কান্না না করা শক্তিমত্তার পরিচয় ভাবেন অনেকে। কিন্তু তা আপনার মানসিক অবস্থাকে বিপর্যস্ত করে রাখতে পারে। এমন সময়ে কান্নার মাধ্যমে মানসিক ভার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।


দুশ্চিন্তা দূর হয়

অশ্রুকে থেরাপিউটিক বলে মানেন অনেকে। অনেকে বিশেষজ্ঞ মনে করেন কান্নাতে শরীর থেকে স্ট্রেস হরমোন বা টক্সিন অপসারিত হয়। কান্নার সময় প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় হয়। এই  স্নায়ুতন্ত্র বিশ্রাম ও হজম নিয়ন্ত্রণ করে। তাই কান্নায় দুশ্চিন্তা দূর হয়।


স্বাস্থ্য উপকারিতা

এনসিবিআই এর এক গবেষণায় জানা যায়, কান্নার পর মানুষ বেশকিছু শারীরিক সুবিধা লাভ করেছেন। মূলত স্ট্রেস কমলে শরীরের উপর অনেক চাপ কমে। তাতে শারীরিক উন্নতিও হয়।

 

এলএবাংলাটাইমস/এলআরটি/এইচ

[এলএ বাংলাটাইমসের সব নিউজ আরও সহজভাবে পেতে ‘প্লে-স্টোর’ অথবা ‘আই স্টোর’ থেকে ডাউনলোড করুন আমাদের মোবাইল এপ।]

শেয়ার করুন

পাঠকের মতামত