ছবিঃ এলএবাংলাটাইমস

রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে শোবার ঘরে ব্যবহৃত একটি পরিচিত যন্ত্র সহায়ক হতে পারে। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের সময় ব্যবহৃত স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসার যন্ত্র সিপিএপি (কন্টিনিউয়াস পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার) রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণেও ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে।

স্লিপ অ্যাপনিয়া এমন একটি সমস্যা, যেখানে ঘুমের মধ্যে বারবার শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায় বা বাধাগ্রস্ত হয়। এতে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যেতে পারে এবং ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দ ব্যাহত হয়। দীর্ঘদিন এ সমস্যা থাকলে হৃদ্‌রোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও বাড়তে পারে।

সিপিএপি যন্ত্র ঘুমের সময় নাক বা মুখে লাগানো মাস্কের মাধ্যমে বাতাসের মৃদু চাপ সরবরাহ করে। এতে শ্বাসনালি খোলা থাকে এবং ঘুমের মধ্যে শ্বাসপ্রশ্বাসে বাধা কমে। এতদিন যন্ত্রটি মূলত স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হলেও নতুন গবেষণায় রক্তে শর্করার ওপর এর সম্ভাব্য প্রভাব নিয়ে আগ্রহ তৈরি হয়েছে।

গবেষকদের মতে, স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি এবং ঘুমের ব্যাঘাত তৈরি হলে ইনসুলিনের কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। সিপিএপি ব্যবহারে শ্বাসপ্রশ্বাস স্বাভাবিক থাকলে ঘুমের মান উন্নত হওয়ার পাশাপাশি শরীরের বিপাকীয় কার্যক্রমেও ইতিবাচক পরিবর্তন আসতে পারে।

তবে গবেষণার ফলাফলকে ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সিপিএপির বিকল্প হিসেবে দেখার সুযোগ নেই। যন্ত্রটির সম্ভাব্য উপকারিতা বুঝতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে এর প্রভাব কতটা কার্যকর, তা নিশ্চিত করতে বড় পরিসরের গবেষণা জরুরি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের স্লিপ অ্যাপনিয়া রয়েছে এবং একই সঙ্গে ডায়াবেটিস বা রক্তে শর্করার সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে ঘুমের সমস্যা শনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সিপিএপি ব্যবহার শুরু করা উচিত নয়।

ঘুমের মধ্যে জোরে নাক ডাকা, বারবার শ্বাস আটকে যাওয়া, সকালে মাথাব্যথা এবং দিনের বেলায় অতিরিক্ত ঘুম ঘুম ভাব স্লিপ অ্যাপনিয়ার সম্ভাব্য লক্ষণ। এসব সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

গবেষণাটি ঘুমের স্বাস্থ্য এবং বিপাকীয় সমস্যার মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে নতুন করে আলোচনার সুযোগ তৈরি করেছে। তবে সিপিএপি ব্যবহারে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের বিষয়টি এখনো গবেষণাধীন। তাই ডায়াবেটিসের ওষুধ, খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের পরিবর্তে এই যন্ত্রের ওপর নির্ভর করার কোনো ভিত্তি তৈরি হয়নি।