রূপসী হিসেবে বলিউড নায়িকাদের খ্যাতি রয়েছে। তাদের শারীরিক আকর্ষণও অদম্য। নিজেদের দেহের গড়ন ঠিকঠাক রাখতে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। সকলেরই লক্ষ্য আকর্ষনীয় ফিগারে পৌঁছনো। তাই তাদের সকালটা শুরু হয় যোগা দিয়ে সঙ্গে খাবারের প্লেটে থাকে স্যুপ। চলুন দেখে নেয়া যাক কোন কোন নায়িকা কীভাবে দিন শুরু করেন।

আলিয়া ভাট: খুব সকালে ওঠার অভ্যাস না থাকলেও যখনই ওঠেন ঘুম থেকে তখনই শরীর চর্চায় ব্যস্ত হয়ে যান তিনি। আপেল জুস দিয়েই দিন শুরু হয় এই নায়িকার। তবে খাওয়ার ক্ষেত্রে সেরকম বাছবিচার করেন না আলিয়া।

দীপিকা পাডুকোন: ছবির প্রয়োজনে ওয়ার্ক আউটের বিষয়টা তাকে মাথায় রাখতেই হয়। তাই রোজ সকালে উঠে তার প্রথম কাজ জিম করা। এরপর ডায়েট চাট মেনে খাবার গ্রহণ করেন তিনি। সামনেই রয়েছে তার পদ্মাবতী ছবিটি৷

সোনম কাপুর: সকালে ঘুম থেকে উঠে নিয়মিত ২ থেকে ৩ ঘণ্টা যোগ, শরীরচর্চা করেন সোনম। এরপর সবুজ সবজির রস, হামুস মাখানো আটার পাউরুটি দিয়ে ব্রেকফাস্ট সারেন নায়িকা। সঙ্গে টমেটো আর অ্যাভোকাডোও থাকে।

ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন: সকালে উঠে রোজকার অভ্যাস যোগা করা। সঙ্গে সপ্তাহে ৪দিন জিমে জান তিনি। তবে ওয়ার্কআউটের ব্যাপারে খুব বেশি সিরিয়াস নন তিনি। কিন্তু মেয়ে আরাধ্যা হওয়ার পর একটু সচেতন হয়েছেন নায়িকা। নিয়মিত ডায়েট চাটও মেনে চলেন এই বলি কুইন।

সানি লিওন: পর্নস্টার হিসেবে আত্মপ্রকাশ করলেও সানি লিওনি এখন বলিউডের নাম করা অভিনেত্রী। তিনি শ্যুটের কাজ ছাড়া যেদিনই সময় পান জিমে গিয়ে ১ ঘন্টার বেশি সময় কাটান। সেদিন সকালটা শুরু করেন ওয়েট লুজ করার টার্গেট নিয়েই।

প্রিয়াঙ্কা চোপড়া: অনেকেই এই নায়িকার শারীরিক গঠনের প্রশংসা করে থাকেন। আর এ প্রশংসা পেতে বেশ কসরত করতে হয় প্রিয়াঙ্কাকে। রোজ সকালে উঠে তিনি ওয়ার্ক আউট করেন, পাশাপাশি চলে অন্যান্য শরীরচর্চাও। এরপর ডায়েট চার্ট অনুযায়ী ব্রেকফাস্ট সারেন নায়িকা।

ক্যাটরিনা কাইফ: এই নায়িকার চাবুকের মতো শরীরের পেছনে রয়েছে মারাত্মক পরিশ্রম এবং অধ্যবসায়। সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠেই চলে ট্রেনিং। তারপর চিকিৎসকের বলে দেয়া ডায়েট মেনে ব্রেকফাস্ট। পাশাপাশি চলে ফাংশনাল ট্রেনিং, টি আর সি এবং কার্ডিও।